Отжимания программа


Программа отжиманий

Программа для тех, кто хотел достичь хорошего результата в отжиманиях. Она позволит как минимум отжаться 100 раз после 1-2 месяцев тренировок.
Я смог отжаться 170 раз на кулаках.

Отжимания на кулаках

(далее…)

Программа тренировок, 2 месяца, февраль-апрель 2011


После небольшого отдыха, возобновил свои тренировки.

(далее…)

Рубрики

Архив