Сырое строительство


Недельное мотание по горному Кавказу, 5 дней голода, месяц фрукторианства и меда, и вуаля минус почти – 10 кило от массы. 56 кг. Впереди упорная работа от первой фотки, до второй. Только качественные орехи, без всякого арахиса, больше фруктов и овощей.

Сыроедение Сыроедение

Программу тренировок буду выкладывать сюда же.

Настенные турники и брусья


Настенные турники и брусьяХочу поделиться новостью.
Недавно из своего сайта http://turnik.su сделал интернет магазин спортивных товаров. На данный момент в продаже имеются настенные турники и брусья, в дальнейшем ассортимент будет пополняться новым снаряжением для занятия спортом.

Настенные турники и брусья

Катание с трамплина


Толян День предвещал много впечатлений, острых ощущений и веселья. В конечном итоге, все это мы получили.
Скоростной спуск, игры из детства: кошки/мышки, чай чай выручай, жмурки, змейка и другие.
Познакомился с новыми девочками – Надя и Айгуль, и со своим другом из сети с которым около пол года общаюсь – Русланом.
Крутая горка, снизу кажется что она не такая уж и высокая, но когда забираешься наверх, выглядит она просто впечатляюще.Обязательно в ближайшую неделю еще раз сходим туда.

Сегодня заметил то, что выносливость моя существенно понизилась. Сопли из носа. С завтрашнего дня начинаю бегать. Я просто был шокирован этим фактом.


Немного отзывов от участников

Анатолий
Все кто не смог подойти, и свалил все на то что им надо готовиться……ЗАВИДУЙТЕ !!!!!!!
Камиль
Было здорово. Катались, бегали, прыгали, смеялись с веселыми ребятами. Даже мороз не испортил настроения. Думаю повторим.
Руслан
Отлично провели время. Было очень весело и погода была отличной, хотя некоторые мерзли. Узнал новых людей, а Рината увидел вживую.
Надя
Друзья и друзья друзей! Хочу поделиться положительными впечатлениями о катании с горки на Трамплине. Давно я не чувствовала себя так беззаботно. На встрече собрались люди, которые хотят и умеют веселиться. В такой теплой компании никакие морозы не страшны)

Земфира
Долгожданные выходные хотелось провести по максимуму активно. В субботу – каток, а на воскресенье не знала чем себя занять. Ринат предложил пойти кататься на трамплин на каталках. Я очень обрадовалась, тем более что в этом году я так ещё и не покаталась вдоволь. Встретились мы в 2 часа дня и отправились на самую большую и рефленую горку. Я с нее уже в прошлом году съезжала и ощущения были незабываемы – получила выброс адреналина и массаж пятой точки) На этот раз было помягче =) Сначала было очень страшно съезжать, но потом уже проще. Когда поднимаешься на гору чтоб повторно скатиться, совсем не страшно, но стоит обернуться и увидеть высоту – захватывает дух. После того как накатались, вспомнили детские подвижные игры от «Чай Чай выручай» до «Змеи». Спасибо Наде за эти самые игры!!! Здорово в выходной день выбраться на солнышко, сбросить груз будней, повеселиться как в детстве, зарядиться положительными эмоциями!!!

Сыроедение и сила


Сыроедение и спорт

Хочу поделиться опытом в каче. Много мнений, что при вегетарианстве, а уж тем более при сыроедении нельзя увеличить силу. Про выносливость то все ясно. Не знаю как у других, но у меня сила увеличивается довольно быстро, не с каждой тренировкой конечно, но за пару недель в тренажерке, она выросла.

(далее…)

Путь к сыроедению.


Путь к сыроедениюМой путь к сыроедению начался в январе 2009г. В тот момент у меня была легкая депрессия, возможно она мне и помогла перейти, потому, что до этого, мои попытки не увенчались успехом.
К августу мой стаж скажем так, уже был 7 месяцев. В то лето мы с друзьями уехали в 20-дневный поход на Кавказ. Вот тогда произошел мой первый срыв. Не буду оправдывать, я мог потерпеть ночь, но после дневного подъема с велосипедами на гору, без еды, я просто забил и одолжил у друзей сок и булочку. По возвращению я снова переключился на свою диету.
После были еще различные срывы, по разным причинам, но в душе я четко знал, что это временные трудности, и я все равно перейду на сыроедение. Это нормально, у каждого свой путь, а срывы – это часть пути.
На данный момент я употребляю в основном арбузы, помидоры, реже виноград и бананы, то есть мягкая по строению пища. Что-то жестче чем яблоко вообще не хочется есть. Так же раз в 2-3 дней ем арахис, но на него меня тянет все меньше и меньше. (далее…)

Рубрики

Архив