Питание

Орехи, бобы, фрукты и овощи.

Рацион сыроеда

Рацион сыроеда

В пищу я употребляю исключительно сырые продукты – это орехи, фрукты, семечки и овощи. Полностью исключил жареную, вареную, печеную и любую другую термообработанную пищу. Из жидкостей пью в основном воду, редко сок и намного реже чай(в кафе например,  за компанию).

Орехи – это жизнь, сила, выносливость, здоровье.

Фрукты – энергия, живая пища.

Вареная пища – мертвая пища, дряхлость, насморк.

Мясо – смерть, запах изо рта, больной желудок.

Здоровое питание – здоровый организм

Если вдаваться в подробности, то мой ежедневный рацион – это яблоки и арахис. Эти два продукта составляют мой основной рацион. Второстепенные же продукты, то есть те продукты которые меняются – это виноград, апельсины, семечки, груши и т.д. Ем в достаточном количестве, не смешивая еду между собой.

Дополняя все это физическими нагрузками, я держу себя в хорошей форме, имею вес который хочу иметь. Раз в две недели я голодаю по 1-2 суток, в основном когда еду на природу, например в горы или лес.

Рубрики

Архив