Закаливание

Закаливание – мощное оздоровительное лекарство. В процессе закаливания крепнет весь организм: улучшается физико-химическое состояние клеток, активность всех органов и их систем. В результате закаливания повышается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. Я обливаюсь ежедневно холодной водой. Каждое утро выливаю на себя два ведра воды.

Что мне дает закаливание организма?

  • Бодрость на весь день
  • Здоровье
  • Повышение иммунитета

Закаливание водой – лекарство для иммунитета.

Я часто езжу на дачу, хожу босиком по снегу, прыгаю в сугроб после бани, считаю что это возможно один из лучших методов, что бы повысить иммунитет.

Рубрики

Архив